تقشير اليد باستخدام فرشاة

تقنيات فرك اليدين لكل مهمة

فرك اليدين يمكن أن يعني ملايين الأشياء، وما عليك فعله يعتمد على ما تقوم به. إذا كانت يداك متسختين لأنك كنت تلعب خارجًا، فيجب استخدام الماء الدافئ والصابون. يستخدم الماء الساخن أيضًا لتنظيف الأوساخ والجراثيم من يديك. ولكن إذا كنت تستعد للأكل، فإن الماء الساخن مع الصابون هو الخيار الأفضل. سيساعد الماء الساخن في قتل البكتيريا التي قد تكون موجودة على بشرتك.

عند غسل يديك، تأكد من استخدام كمية كبيرة من الصابون وتنظيف جميع مناطق اليدين، بما في ذلك الأصابع ومن تحت الأظافر. افرك لمدة لا تقل عن 20 ثانية للتأكد من نظافة كل شيء. أحد الطرق للوصول إلى كل زاوية ومكان، للتأكد من خلوك من الجراثيم، هو باستخدام فرشاة.