فرك اليدين بالفرشاة

تقنيات فرك اليدين لكل مهمة

إن فرك اليدين قد يعني الكثير، وما عليك فعله يعتمد على ما تفعله. على سبيل المثال، إذا كانت يديك متسخة لأنك كنت تلعب في الخارج، فيجب عليك استخدام الماء الدافئ والصابون. كما يستخدم الماء الساخن لتنظيف الأوساخ والجراثيم الموجودة على يديك. ولكن إذا كنت تستعد لتناول وجبة، فإن الماء الساخن والصابون هو الخيار الأفضل. حيث يعمل الماء الساخن على حرق البكتيريا التي قد تكون موجودة على بشرتك.

عند غسل يديك، تأكد من استخدام كميات كبيرة من الصابون وغسل جميع مناطق يديك، بما في ذلك الأصابع وتحت الأظافر. افرك يديك لمدة لا تقل عن 20 ثانية للتأكد من نظافة كل شيء. إحدى الطرق للوصول إلى كل زاوية وركن، للتأكد من خلو يديك من الجراثيم، هي استخدام الفرشاة.